Nesta sexta-feira, 11 de setembro, roda de conversa reúne especialistas para discutir saúde de forma integrada em Goiânia

Roda de conversa reúne especialistas para discutir saúde de forma integrada em Goiânia Evento gratuito será realizado nesta sexta-feira (11), na Cervejaria Louvada do Órion, e abordará alimentação, metabolismo, atividade física, sono, emoções e equilíbrio

Cuidar da saúde vai muito além de observar isoladamente a alimentação, o peso ou a prática de exercícios. O funcionamento do organismo envolve uma combinação de fatores, como metabolismo, sono, emoções, movimento e estilo de vida. Para ampliar essa discussão, a Cervejaria Louvada promove nesta sexta-feira, 11 de setembro, uma roda de conversa sobre saúde integrativa. O evento será realizado a partir das 17h30, na unidade do Órion, em Goiânia, com participação gratuita e aberta ao público.

O encontro reunirá a médica nutróloga Marianne Abdalla, a nutricionista Ana Paula Vieira e a personal trainer Vanessa Rigotti, CEO da Vórtex Academia de Eletroestimulação. As profissionais apresentarão olhares complementares sobre como diferentes aspectos da rotina interferem na saúde, na disposição e na qualidade de vida. A proposta é mostrar que o cuidado com o corpo precisa considerar a pessoa em sua totalidade, sem concentrar a atenção apenas em sintomas ou resultados isolados. Para Marianne Abdalla, compreender o contexto de cada paciente é essencial para chegar a diagnósticos mais precisos e definir condutas individualizadas. “Olhar para o organismo de maneira integral é entender a principal queixa, os objetivos e tudo o que faz parte da vida do paciente. É preciso observar como ele dorme, como se alimenta, sua saúde emocional, seus relacionamentos e possíveis deficiências de vitaminas, minerais ou hormônios. Olhar apenas uma parte da história não resolve o problema”, afirma a nutróloga. A roda de conversa também discutirá a construção de uma rotina saudável sem rigidez, culpa ou restrições desnecessárias. A nutricionista Ana Paula Vieira destaca que o equilíbrio depende mais da constância e da variedade do que da divisão dos alimentos entre permitidos e proibidos. “Fazer escolhas conscientes é considerar todo o contexto, incluindo a fome, as necessidades nutricionais e o prazer de comer. Classificar os alimentos apenas como permitidos ou proibidos pode gerar culpa e prejudicar a relação com a alimentação. Sair da rotina em alguns momentos também faz parte do processo”, explica. Na área da atividade física, o encontro mostrará que os benefícios do movimento não estão restritos à perda de peso ou às mudanças estéticas. O exercício também contribui para a saúde cardiovascular, a manutenção da massa muscular e óssea, a mobilidade, a autonomia, o sono e o bem-estar emocional. “O treino é apenas uma parte do processo. Bons resultados dependem do conjunto formado por atividade física, alimentação, sono, recuperação e saúde emocional. A melhor atividade é aquela que respeita as preferências e as limitações da pessoa, cabe na rotina e pode ser mantida com constância”, ressalta Vanessa Rigotti. Saúde também inclui convivência e lazer Realizada em uma cervejaria, a conversa também pretende refletir sobre o equilíbrio possível entre os cuidados com a saúde e os momentos de lazer. A proposta é reforçar que convivência, celebração e prazer podem fazer parte de uma rotina saudável, desde que as escolhas respeitem a condição clínica e as necessidades individuais. “A vida não acontece dentro de uma bolha. A comida e a bebida também fazem parte da socialização e das comemorações. É possível incluir esses momentos, observando a quantidade, a qualidade, a frequência e, principalmente, as condições de saúde de cada pessoa”, afirma Marianne Abdalla. A inclusão alimentar também integra a proposta do encontro. A Louvada possui mais de 20 rótulos de cervejas sem glúten e seguros para pessoas com doença celíaca, sensibilidade ou outras restrições relacionadas ao consumo da proteína. A cervejaria mantém um público fiel por esse diferencial e busca oferecer, em seus eventos, opções que permitam a participação segura dessas pessoas. Durante a programação, a parte gastronômica ficará por conta da Tribo Fit, que servirá uma variedade de mini salgados seguros para celíacos. A roda de conversa integra as comemorações pelos cinco anos da Cervejaria Louvada em Goiás. Após o encontro, às 18h30, o músico Lingroove fará um show com repertório que reúne brasilidade, rock nacional e internacional. Serviço Roda de conversa: Saúde integrativa, a importância de olhar para o corpo como um todo Data: 11 de setembro, sexta-feira Horário: 17h30 Local: Cervejaria Louvada, unidade Órion Participação: gratuita e aberta ao público Convidadas: Marianne Abdalla, médica nutróloga; Ana Paula Vieira, nutricionista; e Vanessa Rigotti, personal trainer e CEO da Vórtex Academia de Eletroestimulação Show: Lingroove, a partir das 18h30 Gastronomia: Tribo Fit, com mini salgados seguros para celíacos Evento: Gratuito Rhaianny Marques