Livro revela caminhos para a paz interior e a verdadeira felicidade

Livro revela caminhos para a paz interior e a verdadeira felicidade Baseado em experiências clínicas e ferramentas transformadoras, "Mapa da vida" ensina como superar dores emocionais e conquistar equilíbrio e bem-estar Quanto vale uma noite de sono verdadeiramente reparadora? Quanto custa a paz de deitar a cabeça no travesseiro e, em poucos segundos, silenciar a mente? É com essas perguntas que “Mapa da vida” se inicia, o novo livro de Adriana E. Schmitt, psicoterapeuta especializada em Psicologia Analítica, que convida o leitor a uma jornada profunda de reconexão com sua essência e propósito. Lançado pela Literare Books International, o livro mescla ciência comportamental, espiritualidade e práticas terapêuticas acessíveis. Com uma linguagem acolhedora e transformadora, Adriana apresenta um verdadeiro guia para quem deseja viver com mais leveza, autenticidade e sentido. Inspirada nos ensinamentos de Jesus Cristo e respaldada por princípios da neurociência, a autora propõe um “mapa” prático e amoroso para quem busca felicidade, paz interior e sucesso verdadeiro – aquele que nasce de dentro para fora. Com quase uma década de atuação clínica e como consultora emocional em grandes empresas da América Latina, Adriana parte de uma premissa essencial: é possível treinar a mente para substituir padrões negativos por atitudes saudáveis e conscientes. Ferramentas como a imaginação ativa e o uso de afirmações positivas são algumas das chaves apresentadas para transformar a forma como pensamos, sentimos e agimos. “A mudança começa quando decidimos olhar para nós com o mesmo amor, paciência e respeito que ofereceríamos ao nosso melhor amigo”, afirma a autora. Em “Mapa da vida”, gestos simples ganham novo significado: andar descalço na grama, respirar profundamente, silenciar por alguns minutos. Tudo se torna ferramenta de transformação. A mensagem é clara: a felicidade está em como escolhemos viver o agora. Mais que um livro, “Mapa da vida” é um convite à travessia emocional. A cada capítulo, o leitor é chamado a assumir as rédeas da própria história, com mais compaixão, clareza e conexão com a própria espiritualidade. Técnicas como a respiração diafragmática, capaz de ativar os hormônios do bem-estar, são apresentadas ao lado de reflexões profundas e relatos da própria trajetória da autora, seus desafios, aprendizados e descobertas. Adriana lembra que onde está o nosso tesouro, ali estará também o nosso coração. E é justamente esse reencontro com o essencial que ela busca provocar: uma vida com mais presença, propósito e autenticidade. Ideal para quem enfrenta momentos de estresse, insegurança ou desmotivação, o livro oferece não promessas ilusórias, mas caminhos reais, baseados em ciência, prática e sensibilidade humana. “Você é a única pessoa com quem estará todos os dias da sua vida. Torne essa convivência a mais leve, amorosa e inspiradora possível”, convida Adriana. Se você está pronto para sair do piloto automático e assumir o comando da sua vida, talvez o mapa que tanto buscava esteja, literalmente, em suas mãos. Ficha técnica Título: Mapa da vida – O que todos deveriam saber sobre felicidade, paz interior e sucesso na vida! Autora: Adriana E. Schmitt Editora: Literare Books International (1ª edição – 2025) Páginas: 128 Preço de capa: R$ 59,90 ISBN (impresso): 978-85-9455-369-0 | ISBN (digital): 978-85-9455-368-3 Onde comprar: Amazon | Kindle | Loja Literare Books | Livrarias Físicas | Plataformas Digitais